चम्बा  ! आर्ट आफ लिविंग ने चम्बा के सीताराम मंदिर में लोगों को सिखाई सुदर्शन क्रिया  ! 

चम्बा  , 2 जुलाई, [ रीना सहोत्रा  ] ! आर्ट आफ लिविंग की ओर से चंबा शहर स्थित सीता राम मंदिर परिसर में तीन दिवसीय हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया जाएगा। उक्त कार्यक्रम के तहत सुबह साढ़े छह बजे से साढ़े आठ बजे तक शिविर में विभिन्न प्रकार की गतिविधियां आयोजित की गईं। वहीं, शाम के समय भी विभिन्न गतिविधियां हुईं। इसमें जिलाभर से करीब 60 लोगों ने भाग लिया। हैप्पीनेस प्रोग्राम में भाग लेने वाले लोगों को प्रशिक्षकों की ओर से सुदर्शन क्रिया, योगाभ्यास, ध्यान सहित अन्य योगाभ्यास करवाए गए। हैप्पीनेस प्रोग्राम के सफल आयोजन को लेकर प्रशिक्षक हेमंत पुरी, डा. काजल, डा. हरीश तथा डा. अदिती ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इसमें भाग लेने वाले युवा राजेश ने बताया कि तीन दिवसीय कार्यक्रम से मेरे जीवन में बदलाव आया है। इसका काफी लाभ मिला है। आर्ट आफ लिविंग को सभी लोग समझें। मगनदीप ने बताया कि इस कोर्स में भाग लेने से काफी बदलाव आया है। इससे उर्जा का संचार बढ़ता है। मृत्युंजय ने बताया कि कोर्स को करने से गुस्से पर काबू पाया है। मानसिक रूप से शांति मिली।विजय कुमार ने बताया कि तीन दिनों तक कोर्स पूरा करने से जीवन में खुशी का अनुभव हो रहा है। वहीं, जिला परिषद अध्यक्ष डा. नीलम ने बताया कि तीन दिनों में जो अनुभव हुआ, उसे शब्दों में ब्यां नहीं किया जा सकता। मन को शांति मिली है। इतनी खुशी पहले कभी महसूस नहीं हुई। वहीं, सोमिल, दलीप, गरिमा, अनुज व हर्ष ने भी अपने अनुभव साझा किए। आर्ट आफ लिविंग के मीडिया प्रबंधक मनुज शर्मा ने बताया कि उक्त क्रियाएं पर लोगों को चिंता का स्तर कम करने में मदद मिलती है, नींद अच्छी आती है। इसके अलावा तनाव कम होता है तथा अपनी भीतरी एनर्जी को सही दिशा मिलती है। इसके साथ ही कई अन्य तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। आपके भीतर अपार, अप्रयुक्त संभावनाएं छिपी हैं, जो खोजे जाने का इंतजार कर रही हैं। हैप्पीनेस प्रोग्राम के जरिए यह संभावना मुक्त हो जाती है और आपको अपने बारे में एक बेहतर नजरिया मिलता है।   आज की व्यस्त और विचलित करने वाली दुनिया में मन अतीत और भविष्य में उलझा हुआ है। लेकिन खुशी यहीं और अभी है। जब कोई कल के बारे में पछताता है या कल के बारे में चिंता करता है तो उसे अनुभव नहीं किया जा सकता। आर्ट आफ लिविंग कोर्स के दौरान आप अपनी असीमित शक्ति और स्वतंत्रता की खोज करते हैं। हैप्पीनेस कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण सुदर्शन क्रिया है, जो एक शक्तिशाली श्वास तकनीक है। यह गहरे स्तर पर तनाव को दूर करने के लिए श्वास की विशिष्ट, प्राकृतिक लय का उपयोग करती है तथा मन, शरीर और हृदय को संतुलित और एकीकृत करती है।

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